中教网9月25日讯为全面贯彻“五育并举”的教育方针，切实加强学生心理健康教育，提升学生心理调适能力和心理健康素养；9月25日上午，梓潼县七一高级职业中学校在校园广场为全校学生举办了一场以“拥抱青春密码，探索调解密码”为主题的心理健康教育专题讲座。活动现场气氛热烈，互动频繁，取得了显著成效。
讲座伊始，邓斯尹老师从职业中学学生面临的学业压力、人际交往、职业规划等常见心理困扰入手，用通俗易懂的语言、生动的案例，深入浅出地讲解了心理健康的标准、压力产生的根源以及情绪管理的重要性。她指出：心理健康并非遥不可及，它体现在日常学习与生活中的积极情绪、和谐人际关系和有效应对挑战的能力。通过科学的知识普及，同学们对心理健康有了更为理性和全面的认识，消除了对心理问题的误解与偏见，学会了识别自身情绪状态的信号。
现场通过趣味互动，让同学们在体验中掌握“心”的技巧。把使心理健康知识真正内化于心、外化于行；讲座精心设计了趣味互动环节。“情绪天气预报”小游戏让同学们通过肢体语言和简短词语表达当下的情绪状态，瞬间点燃了现场气氛。随后的“压力气球”释放活动，引导同学们将内心的压力和烦恼阐发而出，通过集体仪式进行“释放”，从而卸下心理负担。这些互动游戏不仅寓教于乐，更让同学们在亲身体验中学到了情绪表达和压力疏导的实用技巧，现场掌声、笑声此起彼伏，十分活跃。
通过真情分享，在共鸣中汲取“心”的力量，在互动分享环节，同学们踊跃发言，分享自己在面对挫折时的感受以及有效的自我调节方法。一位来自高二年级的同学动情地说：“原来不只是我一个人会感到焦虑和迷茫，听了老师和同学们的分享，我感觉轻松了很多，知道了该怎样去寻求帮助。” 这种朋辈之间的真诚分享，创造了安全、信任的沟通氛围，让学生们感受到集体的支持与温暖，极大地增强了心理归属感和面对困难的勇气。
本次心理健康讲座内容充实、形式新颖，将知识性、趣味性与互动性完美结合，不再是单向的理论灌输，而是一场深入人心的心灵对话。它不仅有效缓解了学生近期的心理压力，更在他们心中播下了关注自我心理健康的种子。
学校领导表示，心理健康教育是立德树人的重要一环，梓潼县七一高级职业中学校将持续构建常态化、系统化的心理健康教育工作体系，通过定期讲座、团体辅导、个体咨询、心理主题班会等多种形式，为学生的身心健康成长保驾护航，助力每一位学子以积极阳光的心态，迎接未来的挑战，书写精彩的人生篇章。(梓潼县七一高级职业中学校 赵地生 张杨健)
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