中教网10月25日讯（文/陈静 图/蒋欢、郭欢）2025年10月22日下午，普格县附城小学校儿童成长中心开展团辅活动，彭雁老师在团体辅导室为孩子们带来一节《积极清零》的心理健康课程，为孩子们卸去成长中的些许烦恼，同时成立“知心屋”，开启了团辅活动的序幕。
本次活动围绕“蜂蜜水的启示”“请我忘掉‘我’”“请你认识我”三大模块展开。第一个活动“蜂蜜水的启示”活动以蜂蜜水实验为切入点，通过“满杯无法装水、空杯可以装水”的直观对比，让学生领悟“只有清空才能容纳新成长”的道理。第二个活动“请忘掉‘我’”，此环节聚焦负面情绪的释放。学生匿名写下曾困扰自己的事（如争吵、失败等），然后撕碎纸条，象征告别过往，最后自愿将纸屑投入“告别箱”，以集体仪式强化“放下”的决心。通过“书写—撕毁—封存”的仪式化动作，帮助学生斩断与过去不开心经历的联结，实现心灵减负，过程注重隐私保护与心理安全。第三个活动“请你认识我”， 学生独立写下自己的优点及是如何做到的，在班级内分享。引导学生聚焦自身优点并公开分享，助力学生以全新视角认识自我，强化积极自我认知，树立成长信心。最后彭雁老师让孩子们写下本次活动的感受，将纸张贴于“成长主题墙”，形成成长起点的可视化记录。
活动最后，班级正式命名为“知心班”，全体学生齐声宣读“清零过去、敞开心扉、彼此信任”的班级原则，明确以开放、包容、信任的心态共建新型班级共同体。
本次团辅以“体验+仪式+表达”的三维设计，通过多感官体验、仪式化动作与自我表达，让“积极清零”的理念深入学生内心，帮助他们放下心理包袱，以空杯心态接纳新成长，为后续学习与人际交往奠定了健康的心理基础。
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