湖北竹山一中：携手共建促交流 同心协作谱新篇

中教网8月29日讯（通讯员 曾耀明  卢家鑫）为帮助高三学生疏解备考压力、筑牢心理健康防线，8月29日上午，竹山一中特别邀请北京市石景山区五里坨医院院长张小芊，为全校1100余名高三学生带来一场专业且实用的心理健康讲座，为学子们注入“心”力量。

▲图为教育局领导介绍张小芊院长

张小芊：医学博士、清华大学副教授、副主任医师，现任北京市石景山区五里坨医院院长。北京医师协会精神科专科医师分会常务理事、中国女医师协会精神卫生专委会委员，同时担任北京医学会精神病学分会、抑郁障碍分会相关委员会委员。获评“第八届北京优秀医师”，2023年11月入选北京市高层次公共卫生技术人才建设项目学科骨干，2024年7月入选北京市石景山区“景贤人才”计划第四批青年拔尖人才。深耕儿童青少年心理障碍预防及干预治疗，主张“药物治疗联合动力学派心理治疗”，累计个案治疗时长超11500小时。聚焦儿童青少年自杀自伤行为的机制研究与早期干预，以第一作者或通讯作者（含共同）身份发表多篇高水平SCI论文。

▲图为张小芊院长为学生进行专业的心理健康指导

张院长讲座紧扣高三学生心理需求，分四大板块层层递进，内容兼具理论性与实操性。认识我们的情绪板块：引导学生识别自身情绪类型，理解情绪产生的逻辑，破除对“负面情绪”的误解，建立科学的情绪认知观。了解压力板块：通过解析高三阶段学业、人际、自我期待等核心压力来源，帮助学生区分“适度压力”与“过度压力”，客观看待压力的双重影响。 高中生如何进行情绪管理和压力调节板块：分享了可落地的方法（如情绪记录、呼吸调节、目标拆解等），助力学生主动管理情绪、缓解备考焦虑。寻求帮助板块：明确告知学生面对心理困扰时的求助渠道（如学校心理老师、专业医疗机构等），鼓励学生放下顾虑，主动寻求支持。

 此次讲座不仅为竹山一中高三学子提供了专业的心理健康指导，更搭建了跨区域教育与医疗资源交流协作的桥梁，为两地后续在青少年心理健康领域的深度合作奠定了良好基础。

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