暮年与青春的“健康约会”:马塘村乐年康养记

中教网8月24日讯（通讯员 吴梓麒）医食住行全科普，青春宣讲润乡情。为深入贯彻落实“健康中国2030”战略目标，助力乡村老龄化健康治理，2025年8月3日至9日，珠海科技学院健康学院“医”食住行宣讲团深入广东省云浮市云安区富林镇马塘村，开展以促进老年健康为主题的暑期“三下乡”社会实践服务。活动聚焦马塘村老年群体健康需求，围绕“医、食、住、行”四大维度，通过宣讲课堂、实践体验、走访慰问等多种形式，为村中长者送去专业温暖的健康服务，帮助村民掌握疾病预防、科学养生等实用技巧，用多元服务助力构建健康生活方式。取得了良好的社会反响和群众口碑。

图为珠海科技学院“医”食住行宣讲团与长者合影

深入调研，精准对接

为确保服务贴近需求，宣讲团在活动初期与村委座谈，深入了解老年人健康状况、居家安全隐患、慢病管理难点等健康需求，并制定针对性课程与活动项目。

活动期间，团队设立“健康体验站”，提供血压测量、认知功能筛查、肌肉含量检测等基础体检项目，并配合生活方式给予建议。志愿者还入户探访高龄老人，上门提供健康指导与生活关怀，让健康服务覆盖每一位有需要的长者。

图为团队成员入户探访老人

多元课程，打造健康课堂

“医”——中医养生课《耳穴压豆》结合理论与实操，让长者体验耳穴压豆，理解“治未病”理念；《骨质疏松防治》通过案例讲解、健骨操和护骨计划，提升防护意识。

“食”——《节气饮食与消暑饮品》带领长者制作绿豆汤、养生茶包，讲解食材功效；《发现艾的力量》教授艾草锤、艾灸包制作，让传统药材焕发新生。

“住”——《药品食品安全宣讲》与《外伤急救应对》结合案例与游戏，帮助识别生活中的安全隐患，掌握应急技能。

“行”——八段锦教学课堂，科普八段锦的作用并且由志愿者带领进行八段锦的学习，体会八段锦的益处；趣味老年运动会以四色走位手指棋、苍蝇拍拍等小游戏，鼓励科学锻炼，促进交流与互助。

图为课堂上团队成员辅助老人制作养生茶包

实践育人，赋能成长

活动由健康学院“医”食住行宣讲团成员全程策划与执行，从课程设计到调研分析均由学生在指导老师的带领下完成，实现“以服务促成长、以实践促提升”。

“把课堂知识用在实践中，为村民健康出力，是很有价值的事。”许多志愿者通过此次活动坚定了投身公共健康、社区医学的决心，更深刻理解了“预防为主”的理念。

图为团队成员在宣讲课堂上进行授课

真情暖村，收获点赞

活动中，志愿者与村民互动交流，不仅传递了健康知识，也带来了温情与尊重。多位村民反馈“你们讲得清楚又耐心，我们学到了很多。”。

结营当天，团队设置证件照拍摄环节，为这次活动留下回忆的“船票”更从生活细节上为一门提供便利。现场的掌声与笑脸，是对本次活动最真诚的肯定。

后续延展，助推长效

活动结束后，团队撰写总结报告，分析健康宣教的成效，并通过公众号、小红书、抖音等多个平台发布图文视频，持续扩大本次活动传播的覆盖面与影响力。

同时，团队计划持续与马塘村保持联系，搭建高校与乡村的健康支持网络，探索乡村健康服务常态化机制，为更多农村社区提供可借鉴的“珠科样板”。

珠科青年用脚步丈量乡村，用知识播种希望，让青春与健康同行、梦想与责任交汇。

撰文 | 吴梓麒

图片 | 杨雅雯

审核 | 曾颖 彭栩楠

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