解锁手机管理密码，共建和谐数字家庭 ——徐州市铜山区黄集镇郓城小学组织家长观看《解锁手机管理密码》直播课

为引导家长科学应对孩子手机使用问题，构建和谐数字家庭氛围，8月3日，铜山区黄集镇郓城小学组织全体家长居家观看江苏省名师空中课堂《解锁手机管理密码，共建和谐数字家庭》心理健康直播课。本次课程由徐州市青年路教育集团人才家园小学黄蕾老师主讲，聚焦未成年人手机管理的痛点与对策，为家长们带来实用指导。

课程中，黄蕾老师首先剖析了”数字原住民”的成长特征：数据显示，91.3%的未成年网民通过手机上网，其中小学生偏爱游戏、初中生热衷社交、高中生注重信息获取，过度使用易导致社交障碍、注意力碎片化等问题。她从生理、心理、社会三维度解析手机依赖成因，指出青春期大脑奖赏系统敏感、自控中枢未成熟，以及现实中自主感、胜任感、归属感的缺失，是孩子沉迷手机的重要原因。

针对这些问题，黄蕾老师提出“自我决定理论”下的解决方案：通过认知破壁（揭示算法机制，培养数字素养）、协商筑城（共建家庭数字公约）、需求转化（用现实体验替代虚拟满足）、自律内化（建立积分奖励机制）四步，帮助孩子夺回手机管理权。她强调，家长需与孩子共同制定包含“刚性底线”（如手机不进卧室、设定数字静默时段）与“弹性空间”（如创作类APP时长不计入配额）的公约，以“刚柔并济”的方式培养自律。

课后，家长们纷纷表示深受启发。一年级家长王女士说：“课程让我明白，手机管理不是‘禁止’而是‘引导’，接下来会和孩子一起制定家庭公约。”

郓城小学负责人表示，学校将持续关注家庭教育需求，通过系列课程助力家长提升数字时代育儿能力，携手为孩子打造健康成长的数字环境。

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