拥抱自我，点亮心光 —— 沈阳大学附属学校开展525心理健康节主题活动

5月，是繁花烂漫的季节，在阳光明媚的5月23日，沈阳大学附属学校开展“拥抱自我，点亮心光”主题游园会在校园里温情启幕。本次游园会以“体验式心理游戏+艺术疗愈”为核心，精心设计五大主题板块，15个摊位，每个摊位都藏着治愈心灵的“魔法”。数十名学生志愿者化身“心光使者”，与全校师生共同编织了一场关于接纳、成长与温暖的心灵之旅。

情绪调节区：看见情绪，传递温暖

在情绪调节区，一场关于心灵的温柔探索悄然展开。同学们在“交换心情”活动里，将心事折成匿名便签，让那些曾以为孤独的情绪在陌生人温暖的回应里，化作湖面涟漪，荡开了彼此相连的波纹；“快乐能量瓶”的桌前，笔尖轻落，细碎的幸福被写成星星；“盐说情绪”的摊位旁，大家将抽象的情绪塑成盐晶，变得可触、可感、可释放。

回首这场与情绪的对话，我们看见：分享不是脆弱的暴露，而是让光照进内心的缝隙；快乐不必惊天动地，原是藏在生活褶皱里的碎钻；情绪不必困在无形的迷雾中，它也可以有形有色有感。

大脑开发区：激活思维，挑战自我

在这场充满趣味与挑战的大脑开发之旅中，学生以“激活思维，挑战自我”为钥，叩开了认知探索的多元大门。经典的Stroop实验如同一面镜子，让我们在色彩与词义的博弈中，直观感受注意力控制的奇妙轨迹；“超音速”环节里，同学们努力探寻协作与效率的黄金平衡点；舒尔特方格则像一把科学标尺，引导我们在方格阵列的凝视中锚定专注力坐标，解锁提升注意力的实用密钥；合体写字则让学生于笔锋起落间读懂了耐心的重量与目标共识的温度。

艺术疗愈区：创意表达，治愈心灵

四个充满巧思的活动如同四块拼图，共同拼出了一场关于心灵与创意的奇妙旅程。在“小狗集市”的摊位前，同学们亲手制作立体小狗，那些写给初三学长学姐的祝福代表着他们跃动的心意；指纹画区域里，微小的印记在协作中生长为斑斓画卷；“答案之诗”的展板前，总有人驻足凝视——从答案之书中撷取触动内心的短句，那些碎片化的文字渐渐叠成一首流动的诗；在“请与我击掌”的角落，手掌的轮廓在纸上生长出彩虹的颜色，隔空也能传递彼此的温暖。

当我们愿意用指尖触摸美好，用文字分享心情，用创意联结彼此，每一次微小的互动，都在为心灵种下一片晴朗的天空。

减压赋能区：释放活力，团结协作

减压赋能展区，三场以运动为核心的沉浸式体验活动圆满落下帷幕。操场上，活力与欢笑交织成趣，这场关于身心能量的奇妙之旅，不仅让压力在跃动的步伐中悄然消散，更让每位参与者在挥洒活力的过程中，真切触摸到心灵轻装上阵的畅快，为春日校园编织一段关于心灵疗愈的生动注脚。

展示区：看见美好，见证成长

展示区里，学生们的曼陀罗作品如心灵的轨迹静静舒展，亲手创作的书签画带着指尖的温度传递治愈力量。展区特别设置的时光信箱前，许多同学写下对一年后自己的暖心寄语，让心灵在艺术与期许中悄然舒展，为这场充满温度的心灵之约留下了一幅温柔而充满力量的篇章。

学生志愿者：心光传递的温暖使者

在各个摊位前忙碌工作的学生志愿者们成为活动中最亮眼的风景线。他们耐心地讲解游戏规则，为同学们分发活动材料，维持现场纪律，承担了游园会的大部分工作，这群充满热忱的“心光使者”，用行动诠释着“赠人玫瑰，手有余香”的温暖真谛。

心光永不灭，成长在路上

心理健康日游园会虽已落幕，但“拥抱自我”的种子已在每个参与者心中埋下。愿我们都能记住这一天的温暖与感动，在未来的日子里，学会用温柔的目光审视自己，用积极的心态面对挑战，让心中的光芒照亮每一段成长旅程！

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