徐州市铜山区黄集镇郓城小学： 开展“心灵成长”心理健康团辅教育活动

为切实加强学校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生心理健康和谐发展。3月24日下午，铜山区黄集镇郓城小学开展了“心灵成长”心理健康团辅教育活动。

本次团辅主要内容是走出“舒服圈”，由于舒服圈是个抽象的概念，所以辅导教师在活动时借助一个具体的载体，结合学生的生活、学习实际，让学生有一种切身的体验和感受。训练从游戏开始，学生面向中心围成一圈，邀请学生自然地十指交叉相扣约5秒，再邀请学生以相反的位置十指交叉相扣约5秒，感受和之前动作不同的地方。恢复垂手状态，老师再邀请各学生随自己的习惯自然地绕手。恢复垂手状态，问：第二次的十指相扣和绕手有什么感觉？为什么有这种感觉？改变习惯可能吗？什么因素可协助改变？”继而引发学生讨论在生活学习中，我们的舒服圈是如何产生的，有哪些情况要求我们打破自身的舒服圈，如何拓展我们的舒服圈，如何改变不良习惯。

本次团辅活动主要是让学生体验改变习惯的困难及改变习惯的普遍反应，并意识到只要不断挑战自己，改变自己的习惯是可能的。为以后的生活、学习中不良的习惯，走出“舒服圈”坚定了决心。

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