中教网10月17日讯（撰稿：肖媛）为深耕心理健康教育沃土，筑牢教师专业赋能根基，点亮学生心灵成长之路，2025 年 10 月 16 日，普格县谢开梅（中小学心理健康）名师工作室在螺髻山初级中学开展 “阳光心理，健康人生” 主题研讨活动。活动贯通教师发展与学生成长双主线，于实践中收获丰硕育人成果，为校园心理健康生态注入蓬勃活力。
赋能教师：精研专业技艺，筑牢育人初心
工作室以 “提升教师心理辅导专业素养” 为核心锚点，负责人谢开梅老师带来《焦点解决短期治疗（SFBT）赋能教师成长》专题讲座。围绕 SFBT“聚焦问题解决、关注积极资源” 的核心理念，讲座将理论知识与教师日常教育场景中的真实案例深度融合，生动拆解 “例外询问”“奇迹提问” 等实用辅导技巧。现场互动环节，教师们化身 “学习者与实践者”，通过模拟辅导情境、共研典型案例，逐步掌握挖掘学生内在力量、高效化解心理困扰的专业方法，让科学的心理辅导智慧成为滋养教育初心、赋能学生成长的坚实基石。
守护成长：深耕心灵沃土，培育阳光少年
紧扣不同学段学生心理发展的独特轨迹，工作室匠心设计 3 节心理健康研究课，以趣味化、沉浸式形式引导学生探索自我、解锁心理调适密码。
《感受父母对我们的爱》课堂上，刘绍香老师通过 “爱之树” 创作、情景剧演绎、对父母真情表白等活动，引导学生回忆与父母相处的温暖瞬间，理解父母表达爱的多元方式，有效化解亲子沟通中的认知偏差，为构建和谐家庭关系注入温情力量。
《做情绪的小主人》课程聚焦情绪管理能力培养：“情绪脸谱绘制” 让无形的情绪有了生动具象，“情绪垃圾桶” 角色扮演为学生提供了负面情绪的释放出口。谢娟老师循序渐进地引导学生识别情绪类型，掌握 “深呼吸调节法”“积极自我暗示” 等实用技巧，帮助学生挣脱情绪 “枷锁”，真正成为掌控自我情绪的 “小主人”。
《情绪气象图》课上，徐春红老师以 “天气” 为灵动隐喻，鼓励学生用 “晴天” 象征愉悦、“多云” 代表迷茫、“小雨” 诉说失落，记录每日情绪起伏。小组分享中，学生们共同探寻 “情绪气象” 背后的事件与想法，在交流碰撞中学会觉察情绪、理性分析情绪，让心理成长的每一步都清晰可见。
此外，针对初三女生面临中考的特殊心理压力，工作室量身定制《心向阳光，逐梦中考 —— 初三女生心理健康调适》专题讲座。心理教师特久日呷从 “压力认知调整”“考前心态管理”“人际关系支持” 三个维度，为女生们送上科学的心理调适 “锦囊”。通过 “目标分解”“温暖瞬间记录” 等互动活动，帮助女生缓解焦虑情绪，树立积极备考信心，以阳光心态迎接中考挑战。
本次系列活动的开展，既提升了教师心理健康教育的专业能力，也为学生搭建了表达自我、调适心理的平台。未来，普格县谢开梅（中小学心理健康）名师工作室将持续深耕心理健康教育领域，推出更多精准实用的主题活动，为师生心理健康保驾护航。
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