为弘扬中医药文化，关爱乡村老年人健康，9月山东中医药大学健康学院“健养知行”队联合健康学院何乃峰教授、“岐黄驿站百千万行动”博硕团，走进山东省长清区万德街道金山铺村，开展了一场以义诊、中医体验、健康科普为主题的三下乡实践活动。
本次活动以“传承中医文化，守护夕阳健康”为主题，结合老年人常见的健康问题，提供了专业的诊疗建议和实用的养生方法，让老人们在家门口就能享受到优质的中医服务。
专家义诊 守护健康
何乃峰教授为村民们进行了细致的义诊。老人们有序排队，详细向教授咨询自己的健康状况。何教授耐心为每一位老人把脉问诊，询问生活习惯，结合中医理论分析体质，并提出个性化的调理建议。
“您这是典型的气血不足，平时要注意饮食清淡，多吃些红枣、山药，保证充足睡眠。”何教授一边为老人讲解，一边叮嘱日常生活中的注意事项。不少老人在接受义诊后表示，不仅找到了困扰自己多年的健康问题的原因，还学会了简单的自我调理方法。
中医推拿 缓解不适
在义诊的同时，志愿者们在现场设置了中医推拿体验区。针对老年人常见的颈肩腰腿痛，志愿者们运用专业的推拿手法，帮助老人缓解肌肉紧张和关节不适。78岁的奶奶体验完推拿后高兴地说：“我的肩膀疼了好长时间，今天推完感觉轻松多了，真是太感谢这些孩子们了！”志愿者们还向老人们传授了简单的自我按摩方法，方便他们在家中随时进行保健。
耳穴压豆 调理身心
耳穴压豆体验区前同样人头攒动。志愿者们向老人们介绍了耳穴与人体脏腑的对应关系，以及通过按压耳穴来调节身体状态的原理。随后，根据每位老人的具体情况，志愿者们在相应的耳穴上贴上王不留行籽，并指导他们正确的按压方法。
健康科普 贴近生活
为了帮助老年人树立正确的健康观念，志愿者们还开展了中医传统科普讲座。讲座内容涵盖了老年人常见疾病的预防、中医养生方法、合理饮食等方面。志愿者们用通俗易懂的语言，结合生动的案例，向老人们讲解了如何通过调整生活习惯来预防疾病、延缓衰老。
香囊制作 传承文化
活动的最后，志愿者们带领老人们一起制作中药香囊。志愿者们首先介绍了香囊中各种中药材的功效，如艾叶驱虫避邪、藿香化湿醒神、丁香温中散寒等。随后，大家一边挑选自己喜欢的药材，一边动手制作香囊。老人们捧着自己亲手制作的香囊，脸上洋溢着幸福的笑容。不少老人表示，要把香囊挂在家里，既美观又能起到保健作用。
温暖人心 收获满满
此次活动不仅为金山铺村的老人们送去了健康和关怀，也让他们感受到了中医药文化的独特魅力。村民们纷纷表示，这样的活动接地气、有温度，希望以后能经常举办。
“健养知行”队的同学们表示，通过这次实践活动，不仅锻炼了专业技能，更深刻理解了作为中医药学子的责任与使命。大家纷纷表示，将继续深入基层，把专业知识与社会实践相结合，用实际行动为更多老年人的健康保驾护航。
此次三下乡实践活动，不仅是一次健康服务，更是一次文化传承。它让中医药文化的种子在农村生根发芽，也让健康生活的理念深入人心。相信在全社会的共同努力下，乡村老年人的健康水平将不断提高，幸福指数也将不断提升！
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