营养知识进乡村校园 助力学生健康成长

中教网6月4日讯“健康不是一切，但没有健康就没有一切。”学生的健康成长，是教育的基石，也是社会发展的希望。6月4日，梓潼县观义中心卫生院与观义中学携手，举办了一场主题为“吃动平衡 健康体重 全民行动”的健康知识讲座 ，为农村初中学子带来科学的营养知识，助力他们健康成长。

在讲座过程中，蒋艳医师结合农村学生的饮食实际，深入浅出地讲解了每日所需营养元素。她提到，谷类、蔬果、蛋白质应合理搭配，遵循“膳食多样，吃动平衡”的原则，就像建造房屋需要各种不同的材料，身体的健康也依赖于各类营养的均衡摄入 。同时，蒋艳医师着重强调，应减少油炸食品、高糖饮料的摄取，“纵口固快一时，积久必为灾害”，不良的饮食习惯日积月累，会对身体健康造成损害。

考虑到农村学生的特点，专家还特别给出了运动与饮食搭配的建议，鼓励学生们在享受运动乐趣的同时，注重营养补充，正所谓“生命在于运动”，运动与营养相辅相成，才能拥有健康的体魄。讲座上，同学们积极参与互动，现场气氛热烈非凡，大家纷纷表示受益匪浅。

此次讲座意义深远，为农村初中学生打开了营养健康知识的大门，帮助他们树立起科学的饮食观念，为学生的健康成长起到了积极的促进作用，为学生的健康一路保驾护航。（梓潼县观义中学 黄正堂）

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