调整心态，积极对待 ——徐州市铜山区黄集镇郓城小学举行考前心理疏导教育

期中延时服务成果展示及检测将至，一些同学迎考情绪较为紧张。为疏导学生紧张情绪，确保学生以积极阳光心态面对学习和生活。4月21日，徐州市铜山区黄集镇郓城小学举行了“调整心态，积极对待”——考前心理疏导教育，帮助学生进行自我调节，掌握科学的心理调节放松方法。

各班辅导老师引导学生从为什么会产生紧张、焦虑说起，与同学们一起分析考前心理状态，适当的紧张可以让自己超常发挥。并围绕着考前学生存在的心理问题及不良情绪，一一给出对应的调整的方法和建议。教给学生学会正确的自我评价，克制不良的心理状态，以积极的心态应考，增加愉快考试的情绪，多参加课外活动，保持乐观心态。调整考试的心理状态，达到最佳状态。特别是保持考试中最佳的心理状态“四心”——信心、专心、细心、恒心以及应对考试怯场的“五方案”给大家留下了深刻的印象。从生理调整到心理调整，从学习方法到考试策略，详细的解答了学生可能存在的各种心理问题。

本次心理健康疏导教育，及时疏通了学生考前紧张焦虑的情绪，并学会考前紧张心情的调节放松方法，鼓舞了斗志，调整了心态，促使学生以积极、阳光、认真的心态迎接考试！

声明：凡来源或标记以“中教网”之内容均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，至发布之日起7天后方可原文转载（有特殊声明除外），转载时请在显要处注明来源以及联系方式。

责编：中教网教育融媒体 赵旭 投诉举报