中方县桐木镇中学:科普心理知识，助力学生成长

中教网11月19日讯（通讯员 舒孝春）为提升学生心理健康水平，增强学生心理调适能力，11月19日下午，中方县桐木镇中学邀请“怀化市科技馆弘扬科学家精神宣讲团”来校开展心理健康科普知识讲座。

讲座伊始，专家用通俗易懂的语言和丰富的实际案例，深入浅出地讲解了心理健康的内涵与标准。从情绪管理到应对挫折，从人际交往到自我认知，每一个环节都紧紧围绕学生们的日常生活。针对学生们在人际交往中常遇到的困惑，如沟通障碍、与同学发生矛盾等问题，专家给出了建设性的意见，鼓励同学们换位思考、积极倾听。

在讲解过程中，专家针对学业压力，分享了一系列有效的时间管理和压力缓解技巧，鼓励同学们合理安排学习时间，保持积极的学习心态。讲座现场互动频繁，同学们积极提问，专家耐心解答，为同学们提供了针对性的指导和建议。同学们也纷纷表示，通过这次讲座，受益匪浅，对心理健康有了更深入的认识，在今后的学习和生活中将更加关注自己的心理状态，积极应对各种挑战。

此次心理健康科普知识讲座，为学生提供了一个学习心理健康知识、提升心理素质的良好平台。该校将继续开展此类活动，进一步加强学生心理健康教育工作，为学生的全面发展和健康成长保驾护航。

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