减压赋能 笑迎中考  —— 鞍山市立山区开展中考减压活动

为帮助中考学子在考前冲刺阶段释放压力、调适学习状态，以积极良好的心态备战中考。鞍山团市委、立山团区委、立山区教育局联合开展中考减压活动,为考生心理减压赋能助力加油。

5月21日，由团市委12355服务台心理咨询师，专职从事心理健康教育培训及咨询工作25年的心理辅导专家王亚娟老师到立山区东方中学为学生们开展了放松身心活动，本次活动采用线下讲授和现场直播的方式，线上运用立山共青团视频号对全区10所中学1400余名学生进行同步播放。

王亚娟老师从考试焦虑、行为表现预警、产生原因分析、心理调适策略等方面开展详细讲解，结合案例进行深入浅出的剖析，帮助同学们了解中考来临前的心理状态，引导同学们正确地看待考前焦虑问题，鼓励学生们在思想认知上要摆脱畏惧心理，重塑对中考的认识和态度，鼓励学生在轻松愉悦的学习和生活环境中以积极健康心态迎接中考。

通过此次活动，为学生们提供了精神抚慰和疏导，对考前紧张的心理状态起到很好的调节作用，有助于学生们以更加积极乐观的心态，昂扬向上的斗志，饱满的热情奋战中考。

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